初めて投稿します。

私は高校2年生の時に過食嘔吐が始まり、摂食障害と診断されました。

当時168cmで62kgで悩んでダイエットし、1ヶ月程で53kgまで落ちました。
生理が止まったりイライラが止まらず、わずか2ヶ月で67kgになりました。

しばらくして生理も戻り、体重も60kgで安定してました。
それから心療内科には行っていません。

あれから6年経ちますが、その間にも月一くらいで過食嘔吐をしていました。

最近思うように外に行けない事もあり、デリバリーを頼んでは嘔吐をする事を繰り返してしまいます。

以前のように大量に食べてる訳ではないので、
体重は54kgくらいです。

これは過食症がまた再発したという事なのでしょうか。
毎日泣きながら吐いてしまいます。
こんな作り手に失礼な事を繰り返して、恥ずかしいです。
食事を粗末にしてしまってることにも、罪悪感しかありません。

どうすれば改善できますでしょうか。